わたしの快眠休息生活

- 朝までグッスリ、カラダすっきり -

快眠サプリを検索すると、ズラッと多くのサプリがヒットするので、どれがいいのかイマイチよく分からないですよね。
「何が自分に合うのかな…」と、最初はなかなか試すことができないと思います。

私も以前は、巷で評判が高いものを順番に選んで試していましたが、思うような効果を得られず…。
正直なところ、失敗を繰り返してきました(汗)

そんな経験を積む中で、私が「コレは!」と思って注目するようになったのが「クワンソウ」という成分です。
このクワンソウが入っている快眠サプリを試してみたところ、明らかに今までと違う感覚があったからです。

今回は、その「クワンソウ」の効果効能などについて詳しくお伝えしつつ、クワンソウが配合されている快眠サプリを厳選して比較し、おすすめランキングにまとめました
ぜひサプリ選びの参考にしてみてくださいね(^^)

今回比較するクワンソウ配合の快眠サプリ5つ!

今回比較する快眠サプリは、この5つです。

  1. マインドガードDX
  2. リラクミンSe
  3. ネムリス
  4. シンデレラスリープ
  5. ネムリナ

これらはクワンソウが配合されている快眠サプリという観点で厳選しました。
特徴を一覧表にするとこちらです。

商品名 クワンソウ配合量 特徴 1ヶ月あたりの値段
マインドガードDX クワンソウエキス
1,000mg配合
快眠サプリには珍しいドリンクタイプ。
体への吸収も早く、クワンソウの成分をより効率的に得られる。
初回:6,810円
定期:8,621円
リラクミンSe クワンソウ粉末
100mg配合
カプセルタイプ。
日本人の胃腸に合わせた配合がされているので、消化・吸収がされやすい。
初回:2,720円
定期:3,060円
ネムリス クワンソウ粉末
30mg配合
錠剤タイプ。
国内で初めて科学的な効果を実証した信用できるサプリ。
初回:980円
定期:4,900円
シンデレラスリープ クワンソウ粉末を配合
(配合量は不明)
カプセルタイプ。
睡眠と女性ホルモンの関係について着目した「大人の女性」のための快眠サプリ。
初回:1,980円
定期:4,980円
ネムリナ クワンソウエキス末を配合
(配合量は不明)
カプセルタイプ。
クワンソウのほかにもLテアニンが豊富
定期:6,372円
都度:7,668円

特徴はもちろん、値段にも結構な違いがあることがわかりますよね。
サプリのタイプも、

  • ドリンクタイプ
  • 錠剤タイプ
  • カプセルタイプ

など種類がさまざまなのです。

そして、これらの特徴の中でも特に注目すべき比較ポイントが「クワンソウ」です。

快眠サプリランキングの比較ポイントになるのは、クワンソウ!

クワンソウは沖縄の伝統的な野菜で、昔から睡眠をうながす薬草として使われています

実際に科学的にも研究が進められていて、深い眠りを誘って睡眠の質を上げる働きがあることが分かっています。
その中で、特許につながるような成果もでているんですよ!

でも、

  • クワンソウに馴染みがない地域に住んでる人
  • 民間療法のようなものに懐疑的な人

にとっては「ホントに効果があるのかな…?」と疑ってしまいますよね。

クワンソウと睡眠についての研究は成果が出ている

実はクワンソウと睡眠についての研究は以前から進められており、ちゃんとした成果や結果が出ています

1998年には琉球大学のマウスを使った実験で、クワンソウの花の乾燥粉末を食べさせたマウスは、食べさせていないグループと比べると、ノンレム睡眠とレム睡眠の割合が増加したという報告がされています。

<参考文献>
Effects of Hemerocallis on sleep in mice. – PubMed – NCBI(マウスの睡眠に対するヘメロカリスの効果)
科学研究費助成事業(科学研究費補助金)研究成果報告書(課題番号22590025)

また、2010年に南方資源利用技術研究会が、マウスにクワンソウのエキスを使用した実験を行っており、

  • 「ヒプノカリス(※)は、マウス投与後1時間後には休息期のノンレム睡眠量を増加させ、引き続きレム睡眠も増加させた。」
  • 「投与6~9時間後も、ノンレム睡眠のうち、低周波のデルタ帯域を有意に増加させることが明らかになった。この結果は、ヒプノカリスは投与後長時間にわたり、質の高い眠りを誘発することを示している。」

という発表をしています。
※「ヒプノカリス」とはクワンソウエキスのことです。

<出典>
[総説]沖縄伝統野菜クワンソウの睡眠改善・抗うつ様効果の証明とその可能性

その後、さらなる研究によってクワンソウの主成分である「オキシピナタニン」というアミノ酸の一種が深い眠りを誘い、睡眠の質を上げる働きがあるということがわかりました。

最近では、

  • 同志社女子大学
  • 琉球大学
  • 大阪バイオサイエンス研究所
  • 株式会社クレイ沖縄

が共同研究の末に、オキシピナタニンの安定的大量抽出に成功し、オキシピナタニンは世界初の「睡眠改善剤」として、2013年6月に中国、同年8月に日本で特許を取得しています。

オキシピナタニンは、

  • 休息成分として知られているグリシンの100倍の睡眠誘発効果
  • 睡眠薬のような副作用がない

ということも明らかになっており、休息不足の人はぜひとも積極的に摂取したい成分です。


このように「クワンソウ」は、実験や研究によって休息に効果があることがわかっています。
快眠サプリを選ぶときは、価格や購入方法も大切ですが、成分に「クワンソウ」が配合されているかをチェックしておくことが大切だという理由がお分かりいただけたのではないかなと思います。

ポイントをまとめます。

ポイント3つ

  1. クワンソウに含まれる「オキシピナタニン」という成分が睡眠を誘発し、快眠をうながす
  2. オキシピナタニンにはグリシンの100倍の睡眠誘発効果がある上に、睡眠薬のような副作用がない
  3. オキシピナタニンは特許を取得しており、信用度も安心度も高い。

これだけ科学的に研究が重ねられたものなら、ちょっと試してみようかなと思いますよね(^^)
そこで早速次の章で、クワンソウ成分が配合されている快眠サプリのおすすめランキングを紹介します!

クワンソウ配合の快眠サプリ、おすすめランキング!

では実際にクワンソウ配合の快眠サプリをランキング形式でご紹介します。
ランキングの基準は、「クワンソウ配合量とその吸収のしやすさ」です。
具体的な配合量が明らかでないものもありますが、その場合はその他の成分などを総合的に見てランキング付けしています。

1位 マインドガードDX

クワンソウ配合量 クワンソウエキス 1,000mg配合
その他の成分 トリプトファン
タイプ ドリンクタイプ
価格 初回:6,810円、定期:8,621円
内容量 1本500ml(30日分)

快眠サプリのランキング1位は、ダントツで「マインドガードDX」です!
クワンソウエキスを1,000mgも配合しており、クワンソウの配合量は他の快眠サプリに圧倒的な差をつけてトップです。

マインドガードDXのもう一つ大きなポイントは、「ドリンクタイプ」というところです。
ドリンクタイプは

  • 体への吸収が早い
  • 休息成分がギュッと凝縮されている

というメリットがあります。

錠剤やカプセルタイプだと、ゆっくりと溶けていくので体に吸収されるまでに時間がかかりますが、ドリンクタイプだとスッと体内に浸透していくので、より早く体内に吸収されています。
また、錠剤やカプセルの製法よりも、休息成分を濃くギュッと凝縮することがでます。

クワンソウのほかにも、マインドガードDXには「トリプトファン」という休息成分も含まれています。
トリプトファンは、質のいい休息に大切なホルモン「セロトニン」の原材料になる成分です。

セロトニンは、

  • 心地よい休息がとれる
  • 不安感をやわらげる

など、心身の休息にひと役買ってくれるホルモンですが、それだけではありません。
セロトニンには、睡眠ホルモンである「メラトニン」というホルモンの分泌もうながす働きがあるのです。

こうして見ていると、いいところがたくさんあるマインドガードDXですが、

  • ほかのサプリにくらべると少し値段が高め
  • 味が独特

などのデメリットもあります。

値段については、質のいい原料を使用しているので、どうしてもこれぐらいの価格になってしまいます。
逆に言えばお値段の高さは、それだけ良いものを作っているということの現れでもあります。
味については、苦手な人はジュースで割るなどの工夫をすれば、問題なく飲めるレベルです。

ちなみに、私もマインドガードDXを飲んでますが、飲み始めてから1ヶ月が経つころには

  • 寝つきが良くなった
  • 寝起きの疲労感がなくなった

などの実感を得られましたよ!

マインドガードDXの詳細はコチラ/

初回はお得価格!22%OFF

2位 リラクミンSe

クワンソウ配合量 クワンソウ粉末 100mg配合
その他の成分 ギャバ
タイプ カプセルタイプ
価格 初回:2,720円、定期:3,060円
内容量 1袋60粒(30日分)

クワンソウ粉末を100mg配合しているリラクミンSe。
マインドガードDXとくらべると「クワンソウ、少ないな…」と感じてしまうかもしれませんが、1日の摂取量としては十分な量です。

リラクミンSeの特徴は、「日本人向け」というところにこだわっている点です。

快眠サプリは実にたくさんの種類がありますが、中には海外製のサプリもよくあります。
海外製が悪いというわけではありませんが、海外のモノは外国人を基準として作られているので、日本人の体には合わないこともあります。
欧米人と日本人では体格にかなり差があるので、サプリの効き目に差が出るもの仕方ないことですよね。

ですが、リラクミンSeは、

  • 錠剤を日本人の飲みやすい大きさにする
  • 日本人の胃腸の消化・吸収力に合わせた配合
  • いくつかの成分を複合して相乗効果を出す

などしており、徹底的に日本人に合わせて作られています。

また、リラクミンSeには「ギャバ」というアミノ酸の1種も含まれています。
ギャバには気持ちを落ち着かせる効果があることで有名ですよね。
ギャバが含まれたストレス低減チョコが、一時期有名になったこともありました。

リラクミンSeは、ギャバでイライラやソワソワを落ち着かせて、クワンソウで眠りを誘い深い休息が期待できるうれしいサプリです!

リラクミンSeの詳細はコチラ/

初回は20%OFF!

3位 ネムリス

クワンソウ配合量 クワンソウ粉末 30mg配合
その他の成分 ラフマ葉抽出物(特許成分)
タイプ 錠剤タイプ
価格 初回:980円、定期:4,900円
内容量 1袋180粒(30日分)

1回あたり30mgのクワンソウが配合されているネムリス。
ネムリスは、筑波大学の裏出教授監修による脳波データの検証で、休息の実感を明らかにしたサプリです。

快眠サプリで科学的な効果を発見したのは、ネムリスが国内初になります。
こういった科学的な根拠があると納得して飲むことができますよね(^^)

そんなネムリスで注目されるポイントは「ラフマ葉抽出物」が配合されているということです。
ラフマ葉抽出物は特許を取得した成分で、先ほどもお伝えした「セロトニン」の分泌を促す働きが期待でき、質のいい休息をサポートしてくれます。

ネムリスの詳細はコチラ/

初回はなんと86%OFF!

4位 シンデレラスリープ

クワンソウ配合量 クワンソウ粉末を配合(配合量は不明)
その他の成分 チェストツリー、レッドクローバー
タイプ カプセルタイプ
価格 初回:1,980円、定期:4,980円
内容量 1袋60粒(30日分)

シンデレラスリープは、30代から40代の大人の女性に合わせた快眠サプリです。
クワンソウの配合量についての明記はありませんが、睡眠と女性ホルモンの関係に着目し、特定の層のために作られているという点が個人的に高評価です。

私自身がこの層に入りつつあるのもありますが、30代になってから体調が崩れやすくなり、特に休息に関する悩みが増えました。
私の母も更年期の時は夜な夜な眠れずイライラしていたので、女性ホルモンの乱れは休息に深く関わっているのでは?と思います。

そんな女性ホルモンの乱れに重点を置いた快眠サプリは、加齢による休息不足の女性にはとてもおすすめです。

シンデレラスリープは、クワンソウのほかに

  • チェストツリー
  • レッドクローバー

という成分が配合されています。

この2つはヨーロッパでは「女性のためのハーブ」と呼ばれていて、女性ホルモンの分泌を整えてくれる働きが期待できます。
まさに「大人の女性のための快眠サプリ」と言えますよね!

シンデレラスリープの詳細はコチラ/

利用満足度は95%!

5位 ネムリナ

クワンソウ配合量 クワンソウ粉末を配合(配合量は不明)
その他の成分 Lテアニン
タイプ カプセルタイプ
価格 定期:6,372円、都度:7,668円
内容量 1袋60粒(30日分)

ネムリナもクワンソウの配合量の詳細は記載がありません。
ですが、クワンソウと共に「Lテアニン」という成分を豊富に配合している点に注目です。

Lテアニンとはアミノ酸の1つで、睡眠の質を高める働きが期待できると2004年に日本生理人類学会誌で報告されています。
Lテアニンは緑茶などのお茶に含まれていますが、お茶から1日分のLテアニンを摂取するには「煎茶を20杯」飲まないといけません…(汗)

その点、ネムリナなら1回でLテアニンの1日あたりの推奨摂取量である200mgを摂取することができます。
ネムリナは、クワンソウとLテアニンのW効果でより良い休息を期待することができるのです。

ただし、ネムリナは都度購入の価格が7,100円とお高めなのがネックです。
まずは気軽に試したいという人にはハードルが高いですよね…

もし、ネムリナをお試しで安く手に入れたいのであれば「定期購入」するのがおすすめです。

ネムリナの詳細はコチラ/

初回は1200円OFF!

1位のマインドガードDXはドリンクタイプのサプリ!

快眠サプリおすすめランキングの1位はマインドガードDXとなりました。

マインドガードDXをおすすめする4つの理由

  1. クワンソウエキスを1,000mg(!)配合している
  2. ドリンクタイプだから、体に吸収されやすい
  3. セロトニンの元となる、トリプトファンを高配合
  4. いろんな飲み方で楽しめる

ドリンクタイプで吸収力が高い上に、クワンソウが1,000mgと高配合なので、より上質な休息を期待することができます。

また、トリプトファン配合というのもグッドです!

  • トリプトファンによってセロトニンが生成され
  • セロトニンによってメラトニンが生成され

と、休息に関わる重要なホルモンが、トリプトファンをきっかけに生成されるからです。

このように、休息をサポートする成分が盛りだくさんなマインドガードDXですが、気になるのはお値段です。
定期購入で購入するとしても、およそ1ヶ月分で「8,621円」というのは、パッと手が出せるものではないですよね…^^;

ですが、快眠のために

  • 高価な寝具を購入したり(ピンキリですが、高級なマットレスだと数万円することも…。当然、自分に合わないこともあります)
  • 整体やマッサージに月数回通ったり(店舗にもよりますが、1回あたり5,000円から10,000円の施術料のところが多いです)

するよりもコストはかかりません。

もし自分に合わなくても、お試し購入であれば寝具に比べてコストもかからない上に場所もとりませんし、時間を無駄にすることもありません

また、飲み方次第ではおいしいドリンクして楽しむこともできます。
1日300円未満で眠れる体へ体質改善できるだけでなく、おいしいドリンクも飲めると考えたらとてもお得ですよね!

コーヒーショップでテイクアウトするコーヒーとほとんど同じお値段です(^^)
食後の一服やお風呂上がりに、自分好みにアレンジしたマインドガードDXを飲んでリラックスするのもいいと思います。

ちなみに私が試した飲み方は

  • 水割り
  • ジュース割り
  • 牛乳割り

ですが、どれも楽しく飲むことができました。

牛乳割りはホントに飲みやすいのでおすすめです!
「サプリは飲めたらいい」という考えの人が多いですが、毎日飲むものだからこそ、変化や遊び心があってもいいのかなぁと個人的には思います。

そんな思いを満たしてくれるマインドガードDXは、やはり個人的にもナンバーワンです!

マインドガードDXの詳細はコチラ/

初回はお得価格!22%OFF

おすすめ快眠サプリの口コミをご紹介!

ここでは、先ほどランキングでご紹介した

  • マインドガードDX
  • リラクミンSe
  • ネムリス
  • シンデレラスリープ
  • ネムリナ

の口コミをご紹介していきます。

快眠サプリの実感には個人差はありますが、実際に使用した人のリアルな声はとても参考になりますよね!

マインドガードDXの口コミ

ここ数年、どれだけ寝ても「しっかり休めた!」という実感がなく、いつも疲れ顔でした。
睡眠不足のせいか、イライラや体調不良が増えたので、このままではいけないと思い、友人に紹介されたマインドガードDXを試してみることに。

最初は期待と疑いが半々でしたが、飲みはじめてから2週ほどでイライラが軽くなり、1ヶ月経つころには熟睡できるようになりました。
私にはとっても合っていたようで、数年間睡眠で悩んでいたのがウソみたいです。

私のように熟睡感が得られずお悩みの人には、ぜひ試してほしいです!

(30代・主婦・女性)

社会人になってから寝つきが悪くなり、1人で悩んでいました。
これまでは布団に入ったら3分で眠れていたのに、頭が冴えきっているためか、寝つくまで1時間以上かかることも…
仕事に差し支えるので早く眠りたいのですが、そう思えば思うほどイライラして眠れなくなり、悪循環でした。

そんなときに出会ったのが、マインドガードDXです。
ネット上での評判も良かったし「何もしないよりは」と軽い気持ちで購入を決意。
これが大正解でした!

寝る前に1杯飲むだけで、今はすんなり眠りにつくことができています。
すぐに効果は現れませんでしたが、2ヶ月前の自分とくらべると明らかに寝つきが良くなっていることがわかります。

しっかり睡眠が取れていることで日中に眠たくなることもなくなり、仕事の効率も上がっていいことばかりです。

(20代・会社員・男性)

マインドガードDXの詳細はコチラ/

初回はお得価格!22%OFF

リラクミンSeの口コミ

仕事の関係で不規則な生活を送っていましたが、このリラクミンSeのおかげで快適な生活を送っています。

これまでは、体調が常に優れず、イライラや不眠ぎみで長らく悩まされていました。
夜勤がある仕事なので、睡眠時間はいつもバラバラ…
寝なきゃいけないときに思うように寝つけず、それが睡眠不足だけでなくイライラにもリンクしていました。

このままでは体がもたないと思い、ネットで何かいい方法はないかと調べているときに出会ったのが、リラクミンSeでした。
小粒な錠剤なのでとても飲みやすかったです。
コレがダメなら睡眠薬をと思っていましたが、今のところ快適に眠れています。

日中も体調がよく、イライラすることが減り、とても元気に過ごせています!
即効性はありませんが、気長に飲むことで効果を実感することができました。

(30代・会社員・男性)

リラクミンSeの詳細はコチラ/

初回は20%OFF!

ネムリスの口コミ

学生時代は無理をしても眠ればすべてリセットできていました。
ですが、働きだしてからはいくら眠っても完全に疲れが取れず、さわやかな朝とは縁遠い生活になってしまいました…

また昔のように「よく寝た!」という実感が欲しいなと思っているときに、母が私にネムリスをすすめてくれました。
私はサプリには懐疑的な考えを持っていましたが、ネムリスは母のすすめであることと「科学的な根拠がある」ということで飲むことを決意しました。

最初は飲んでも特に変化がなかったので「効果がないのでは?」と思っていましたが、毎晩寝る前に母が飲むようにすすめるので、何となく1ヶ月飲み続けていました。
すると、いつの間にか疲れもなくスッキリと目覚められるようになっていました。

「また1日が始まる…」というよりも「今日も1日がんばろう!」という気持ちになれて、仕事が今よりも楽しいです。
今では母に言われる前に自分からネムリスを飲んでから眠るようになりました。

(20代・会社員・女性)

ネムリスの詳細はコチラ/

初回はなんと86%OFF!

シンデレラスリープの口コミ

年齢のせいか、年々眠りが浅くなって困っていました。
どんなに疲れていてもなかなか眠りが浅く、起きたり眠ったりを繰り返して気が付くと夜明け…なんてこともよくあります。

それに加え、更年期を目前にしてホルモンバランスが崩れているせいか、イライラすることがとても増えました。
特にイライラした日は、より眠りが浅かったように思います。

そんなときに出会ったのが、このシンデレラスリープです。
最初はサプリに対して「得体の知れないモノ」という偏見を抱いていましたが、「女性のためのサプリ」と聞いて「試してみようかな」という気持ちになりました。

飲み始めてまだ2週間ですが、これまでよりは眠りが深くなったかなと実感しています。
これからも飲み続けていきたいと思います。

(40代・パート・女性)

シンデレラスリープの詳細はコチラ/

満足度95%!

ネムリナの口コミ

子供が産まれてから、いつも体に疲れを溜め込んでいる状態が続いていました。
少しでも疲れを取りたかったので、夜に子供が寝たタイミングで私も一緒に就寝しようとするのですが、なかなか寝つけずベッドでゴロゴロ…
結局、寝つけずスマホを見て夜更かししてしまい、疲れを取ることはできませんでした。

そんなときにママ友にネムリナを教えてもらいました。
私と同じように「疲れすぎて眠れない」と悩んでいたときに、ママ友はネムリナを飲んでいたそうです。

定期購入はいつでも止められるというのも安心できたので、ひとまず1回分だけ試してみることに。
また、これを機に眠れないときのダラダラとスマホを見るのもやめて「眠れる生活」に生活改善をしました。

ネムリナを飲み始めてから4ヶ月経ちますが、今では寝つきがかなり良くなり、朝もすぐに目覚められるようになりました。

(20代・主婦・女性)

ネムリナの詳細はコチラ/

初回は1200円OFF!

快眠サプリは「休める体作り」をサポートするもの

快眠サプリは、足りない栄養を補うことで睡眠の質を上げ、休める体作りをサポートするものです。

快眠サプリと聞くと、中には
「サプリを飲めば、快眠が約束される
「飲んだらすぐに眠れるようになる!」
と思う人もいると思いますが、快眠サプリはあくまで

  • 休息に必要な栄養を補う
  • 体質改善をする

というものになります。

「薬」ではなく「サプリ」ということをしっかりと認識しておく必要があります。
「肌が荒れているからビタミンCを取ってみたら、翌朝肌がツルッツルに!」なんてことはないのと一緒です(笑)
普通は定期的・継続的に飲むことで徐々に効果があらわれていきますよね。

即効性を期待している人はちょっとガッカリかもしれませんが、裏を返せば薬と違って体への負担が少ないものなので、安心して飲むことができます。

「最近、休めてないな…」
「病院にかかったり、睡眠薬を飲んだりするほどではないんだけどな…」
という人は、ぜひ快眠サプリを選択肢に入れてみてくださいね。

快眠サプリは睡眠薬のような副作用の心配は少ない!

快眠サプリは口に入れて直接体に取り込むものなので、「悪影響や副作用はないのか」ということについてもしっかりと知っておきたいですよね。

結論から言うと、快眠サプリは副作用の心配はとても少ないです。
快眠サプリには副作用を引き起こすような強い成分は配合されていないので、安心して飲むことができます。
この点は「薬」ではなく「サプリ」であることのメリットですね。

クワンソウに関しては、「快眠サプリを選ぶときには「クワンソウ」に注目!」のところでもお伝えしたように、研究や実験の結果、副作用の心配はほとんどないことが明らかにされています。

また、快眠サプリによく配合されている休息成分の「Lテアニン」ですが、こちらも副作用が少ないことが報告されています。

テアニンについては、1,000mgを4週間、または2,500mgを4週間連続摂取した結果、自覚症状を含めて安全性に問題がないことが確認されている

引用:健常成人を対象とした「シスチン・テアニン食品」の過剰摂取における安全性の検討

この文献によると、1日の摂取目安量200mgを大きく上回る量を連続で摂取しても、副作用はなく安全だったということがわかります。

…とはいえ、決められた用法や用量を守るに越したことはありません。
副作用の危険は少ないですが、用量よりも多く飲んだからと言って体質改善が早まるワケではないので、ムチャな飲み方はしないのがいちばんです。

それよりも継続して飲み続けていくことの方が大切ですね!

快眠サプリは薬局で市販されているものもあるけど、ネット通販の方がおすすめ

薬局やドラッグストアで市販されている快眠サプリも数多くありますが、今回ご紹介したサプリは基本的に店頭での市販はされていません

「今すぐ試したい!」
「ちょうど飲んでるサプリが無くなったから、今日にでも買い足したい」
など思ったときに、市販がないのはちょっと不便だと思うかもしれませんね。

ですが、快眠サプリの「継続して使用する」というポイントを考えると、市販で単発で購入するよりも、ネットで定期購入を申し込んで毎回確実に手に入れるメリットのほうが大きいです。
市販だと欲しいものが売り切れていたり、突然仕入れを止めて手に入らなかったりして継続が難しくなることもありますよね。

また、ネットで買える快眠サプリは、公式サイト以外にも

  • 楽天
  • Amazon

などの通販サイトで購入できるモノもあります。

ただし、通販サイトの場合は都度購入しかできません
品切れや買い忘れが心配という人は、毎回確実に入手できる「公式サイトから定期購入」を申し込むことをおすすめします。

快眠サプリおすすめランキングのまとめ

いかがだったでしょうか?
クワンソウが配合された快眠サプリのランキングについてお伝えしました。
最後に、今回のポイントをまとめておきます。

  • クワンソウには、以下のようなメリットや特徴があります。
    ・クワンソウに含まれる「オキシピナタニン」という成分が睡眠を誘発し、快眠を期待できる
    ・オキシピナタニンにはグリシンの100倍の睡眠誘発効果がある上に、睡眠薬の副作用もない
    ・オキシピナタニンは特許も取得しており、信用度も安心度も高い。
  • 快眠サプリのおすすめランキングはこちらです。
    1位 マインドガードDX
    2位 リラクミンSe
    3位 ネムリス
    4位 シンデレラスリープ
    5位 ネムリナ
  • マインドガードDXが1位である理由はこの4つです。
    ・クワンソウエキスを1,000mg(!)配合している
    ・ドリンクタイプだから、体に吸収されやすい
    ・セロトニンの元となる、トリプトファンを高配合
    ・いろんな飲み方で楽しめる
  • マインドガードDXは安いものではありませんが、快眠のために
    高価な寝具を購入する
    整体やマッサージに月数回通う
    などするよりも、コストも時間もかかりません。
  • 快眠サプリは、足りない栄養を補うことで睡眠の質を上げ、休める体作り(体質改善)をサポートするものです。
  • 快眠サプリには強い成分は配合されていないので副作用の心配は少なく、安心して飲むことができます。
  • 薬局やドラッグストアで市販されている快眠サプリも数多くありますが、「継続して使用する」というポイントを考えると、公式サイトでの定期購入がおすすめです。

快眠サプリはホントにいろんなものがあり、さまざまな種類のものが市場に溢れています。
どれにしようか悩みますが、快眠が期待できる「クワンソウに」注目して、確かなものを選んで下さいね。

まずはランキング1位のマインドガードDXから試してみるのがいいと思います!
休息に悩むアナタの参考になれたらうれしいです(^^)

マインドガードDXの詳細はコチラ/

初回はお得価格!22%OFF

快眠サプリおすすめランキング

マインドガードDX

マインドガード

質のいい休息に大切な「クワンソウエキス」を1,000mgも配合。クワンソウの配合量は他の快眠サプリに圧倒的な差をつけてトップです。
その他にも「トリプトファン」が、「セロトニン」の分泌を助けてくれるので、不安感の強い人にもおすすめ。
珍しいドリンクタイプなので体への吸収もスムーズです。
お試しセットは割引値段なのでお得ですよ!

リラクミンSe

日本人向けという点にこだわって作られていて、錠剤を飲みやすい大きさにしたり、日本人の胃腸の消化吸収力に合わせた配合をしたり、と細かい配慮がされているサプリ。
気持ちを落ち着かせる効果が期待できる「ラフマ葉エキス」や「ギャバ」も含まれているので、ゆったりした気分で横になることができます。
楽天ランキング、Yahooショッピングで堂々1位になった実績アリ

ネムリス

ネムリス休息サプリメント

筑波大学の裏出教授監修による脳波データの検証で、休息の実感を明らかにしたサプリです。
快眠サプリで科学的な効果を発見したのは、ネムリスが国内初で、雑誌や各種メディアでも注目されています。
クワンソウ、ラフマ葉エキス、テアニンといった植物由来の天然成分だから、飲むときにも安心。
満足度92.8%のサプリが、初回はなんとお得な980円で試せます!

更新日:

Copyright© わたしの快眠休息生活 , 2019 All Rights Reserved.